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【朗報】ランニングのメリットが多すぎて草 お前らなんで走らないの?

筋トレ
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1: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:06:33.27 ID:yPybvbKld
健康になる
よく眠れるようになる
代謝が高まる
ストレス発散になる
痩せる
体力が付く
根性が養える
生活習慣が整う
肌が綺麗になる
精力が高まる

こんなにメリットあるのにお前らなんで走らないの?

引用元: ・【朗報】ランニングのメリットが多すぎて草 お前らなんで走らないの?

2: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:06:52.61 ID:I7KbhIjzd
逆になんで走らないと思ったの?
4: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:07:03.75 ID:ZDNz6y/S0
疲れる
5: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:07:14.45 ID:HNp+vyDyd
ワイはいつも犬と5キロ走るで
犬に負けないように走るのは大変や
17: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:08:42.00 ID:4Dnw/EPK0
>>5
犬に勝ち続けるようになって、犬が遅く感じ始めて走らなくなるの悲しいな
7: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:07:30.30 ID:mCnN72RU0
逆に目が冴えてつらいねん
11: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:08:04.72 ID:LaGUgPdNd
>>7
自律神経壊れてますよ
そんなあなたこそランニングするべき
8: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:07:34.05 ID:hU9LwyVbd
メリットはクソ多いけど膝がね
9: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:07:47.00 ID:DFUwht+6M
膝壊れる
脚の筋肉萎む
別に体力も付かない
10: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:08:03.97 ID:z/PA9TI2a
しんどい

最大のデメリット

12: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:08:09.96 ID:SW45Dx1Aa
自転車乗ってる
20: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:08:52.68 ID:B6SnPOdgd
>>12
股間を圧迫するからオ〇ンポに良くない定期
13: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:08:14.26 ID:pwqzHv/B0
肌が綺麗になるは真夜中じゃないとダメやろ
14: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:08:25.63 ID:GfgG/zRr0
二日に一度5キロ走ってるで
この時期はマスクせないかんから大変や😷
15: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:08:34.35 ID:iBlC7noH0
軽い有酸素ならともかくランは流石に大事な脚の筋肉落ちる
18: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:08:43.02 ID:04MLS/sW0
滅茶苦茶疲れる
歩道でくっそ迷惑
21: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:08:55.92 ID:h9DU4Nzjr
マラソン選手って肌綺麗か?
22: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:08:57.75 ID:op1hqglX0
逆に太る
23: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:09:12.37 ID:cpMyYX/30
今日はほぼ坂道のアップダウンで7km走ったで🤗
ダイエットや!
24: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:09:13.48 ID:K/AyV39p0
ワクチン打ったからしばらく走れんわ
25: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:09:27.27 ID:Zl4m6lqT0
自分から体を酸化させる運動とか
39: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:11:05.51 ID:H7Zhixn5d
>>25
自ら動いた結果の酸化は精悍に見えてええで
あとは全く酸化してない引きこもりの顔を見てどう思うかやね
26: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:09:33.12 ID:a48ltnU10
腹減るやん
29: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:09:43.71 ID:7qSY51270
ワイ一ヶ月で180キロ走ってるわ
健康が捗る
33: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:10:19.43 ID:MZ65giJT0
なんかわからんけどジョギングすると足がめっちゃ痒くなるんよ
43: 風吹けば名無し(東京都) アドセンスクリックお願いします 2021/08/19(木) 21:11:24.98 ID:kO7NpnvI0
>>33
あるあるやな
急に走ると痒くなるよな
慣れると痒くなくなるで
36: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:10:35.07 ID:okZ2r5J70
楽しくないから
37: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:10:39.18 ID:yJ5QTn7y0
ウォーキングにしろ
40: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:11:15.72 ID:XgevmigTa
ランニングよりジョギングのがいいらしいぞ
45: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:11:29.41 ID:Yz8bzahk0
関節への負担大きすぎるから正直オススメせんわ
エアロバイクとかスピンバイクの方が良い
48: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:11:52.71 ID:K/AyV39p0
膝は大丈夫なんだが、毎回アキレス腱とヒラメ筋の辺り痛めるのはフォームが悪いんか?
76: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:14:17.64 ID:6uvT03RM0
>>48
走ってどれくらいや
走り始めて一ヶ月とかなら単なる走りすぎや、距離と速さを緩くして慣らしてけ
84: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:14:38.25 ID:eo3MCahY0
>>48
ストレッチするんや…
49: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:11:57.62 ID:kC3OtlwK0
長い
タバタ式やれば4分でランニングより効果高い
50: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:12:02.82 ID:MMw3LbxY0
用事がないと外に出れない
52: 風吹けば名無し 2021/08/19(木) 21:12:12.45 ID:vSDoxwwDd
勉強もメリットたくさんあるけどしないよね?

そういうことや

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コメント

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