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「趣味でストレス発散」これって科学的に実証されてるの???????

生活
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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:22:01.855 ID:TDk+GcE10
よく「君はストレス溜め込みやすいから趣味持った方が良いよ」みたいなこと言われるんだけど
そもそもストレスって発散したらなくなるものなの?

引用元: ・「趣味でストレス発散」これって科学的に実証されてるの?

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:22:46.633 ID:G/SAqb6jM
なくなるよ
完全に無くしたいなら死ぬといい
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:23:44.691 ID:TDk+GcE10
>>2
たとえばどんなことやってる?
勝手なイメージだけどインドアでまったりやる系はストレス発散には繋がらないというか、ストレス溜まってきたらまったり系の趣味をやる気力すら無くなると思うのだが
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:22:57.766 ID:DZ3O1kgr0
発散すると一時的に無くなる
あとストレス関係無く趣味が無いと鬱になるぞ
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:24:54.307 ID:TDk+GcE10
>>3
ストレスが閾値を超えるとキレちゃうみたいなことある?
超えないように毎日小出しにしてたら防げるかな…
4: VIPのおばあちゃん ◆AYAYOvpoRs 2021/06/22(火) 16:22:59.597 ID:BKNk5ht/0
そんなさりげない一言にまで引っかかるなんでさぞやストレスがたまりやすいのでしょうね!
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:25:14.955 ID:TDk+GcE10
>>4
そうでしょうね!否定はできない
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:24:34.034 ID:k8P0CJuE0
酒でしょ
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:25:48.183 ID:TDk+GcE10
>>6
うーむ…
でも酒飲んで気が大きくなるとキレたりせん?
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:32:51.201 ID:k8P0CJuE0
>>10
俺の場合逆に優しくなるけど
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:34:13.129 ID:TDk+GcE10
>>21
気質なのかね
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:24:49.372 ID:tdnAtfnq0
結局なにしてもストレスたまるわ
趣味でもストレスたまる
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:26:20.714 ID:TDk+GcE10
>>7
そうなのかな…
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:27:23.289 ID:MmaIAk6M0
趣味やってる間はストレス忘れられる
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:28:55.612 ID:7g7AjTrKr
運動すると睡眠で回復する度合いが高まるから結果ストレスがなくなるぞ
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:31:10.802 ID:TDk+GcE10
>>13
ストレスってのは何かがダメージを受けてるってことなのかな
神経疲労ってやつなのかな
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:29:22.196 ID:41vM+m0Ca
ストレスなんて気まぐれなヤツさ
そんなときは俺とダンスを踊らないかい?
きっと俺の方がストレスを溜め込むから
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:32:07.080 ID:TDk+GcE10
>>14
申し訳ないので辞退するわ
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:29:54.399 ID:G/SAqb6jM
オススメはドライアイス(というか二酸化炭素)
高濃度になった二酸化炭素吸うと身体が痺れたみたいになってすぐ気失えるし楽になれたぞ
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:32:57.768 ID:TDk+GcE10
>>15
健康的じゃないな…
それ生還できない可能性あるんじゃね?
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:30:21.588 ID:fIu2N0Vq0
記憶の上書きとかm、注意力がそっち向くからそうかもね
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:33:41.685 ID:TDk+GcE10
>>16
趣味はやっぱ上書き的な効果を狙ってるのかな
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:31:24.006 ID:EXt/ThWPM
ウザい奴がいる限りいつまでも発散されないだろ
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:34:49.322 ID:NoDt9OxL0
趣味がないと毎日が変わらないからな
変化をもたらしてくらるのは良いことよ
31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:38:42.287 ID:TDk+GcE10
>>26
なるほど
ルーチンワークみたいなのはあまり良くないのかな
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:36:00.446 ID:oMeJXw3L0
趣味による
陶芸とか庭いじりとか
土いじったりするのはストレス緩和になりやすい
32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:39:19.717 ID:TDk+GcE10
>>27
庭なあ…興味はあるけど飽きっぽいしな…
34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:40:34.860 ID:oMeJXw3L0
>>32
馬鹿だな
いっぺんに全部やるとかじゃなくて
少しだけやるとかでいいんだよ
興味がわけば少し範囲広げるとか
38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:44:15.474 ID:TDk+GcE10
>>34
実は簡単な鉢植えくらいはやったことあるんよ
小さい鉢植えだと1日にできることもせいぜい水やりとか葉っぱの手入れくらいでそんなに時間を費やすわけでもないし、そうこうしてるうちに段々手入れが億劫になって枯らしてしまったよ
39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:46:47.757 ID:oMeJXw3L0
>>38
どんどんでかくなる常緑の観葉植物でやってみるとか
あとは食えるもの育てるとか
41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:47:49.033 ID:TDk+GcE10
>>39
どんどんデカくなるのって何がおすすめ?
直射日光確保するのは難しいんだが
42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:48:30.991 ID:41vM+m0Ca
>>41
パキラとかアボカドがいいかもな
44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:49:11.750 ID:TDk+GcE10
>>42
パキラいいね
好きな木だわ
46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:50:15.955 ID:oMeJXw3L0
>>41
ウンベラータとかどうだろう
仕立てとかもできるし丈夫
枝の形を整えたりとかすると見違える
49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:51:42.329 ID:TDk+GcE10
>>46
ウンベラータか…カイガラムシとか着くっていうが大丈夫かな
53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:58:13.378 ID:oMeJXw3L0
>>49
カイガラムシよりハダニがつく
そういうの含めて世話を楽しむ
風呂場かベランダで農薬つけてあげる
55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 17:02:58.457 ID:TDk+GcE10
>>53
なるほど
農薬はなんかハードル高いなって思っちゃうけど
園芸の世界では普通なのかな
28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:38:30.885 ID:41vM+m0Ca
なにか趣味ないの?
33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:40:32.927 ID:TDk+GcE10
>>28
うさぎ飼ってるからまあ趣味と言えるのかも知れないが、うさぎも一日中なでなでするわけにもいかないからね…それに潜在的なイライラを軽減できているかというとそうでもない
29: はなび ◆hyTo3HZdTo 2021/06/22(火) 16:38:34.208 ID:NsFrfRfw0
1番の発散はランニング
疲労はストレスになるだろうけど
35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:41:43.664 ID:TDk+GcE10
>>29
やってみるかな…
どうも爆発させる系の趣味が良いような気がするんだよな
運動音痴なんだけど
37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:43:45.165 ID:8Pmnl7sk0
>>29
ランニングは意味無い
むしろ寿命縮めてるからやるやつはバカ
みたいな事啓発系ユーチューバーがよく言ってるぞ
51: はなび ◆hyTo3HZdTo 2021/06/22(火) 16:52:29.115 ID:NsFrfRfw0
>>37
人生の価値なんか大したことないんだからその分走った方がいいよ
30: 転載以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします禁止 2021/06/22(火) 16:38:42.162 ID:7W9RNiia0
充足感があるなら別に趣味じゃなくてもいいんじゃね
てっとり早いのは趣味だと思うけど
40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:47:09.250 ID:41vM+m0Ca
おいなんか趣味もてよ!!おいコラ!!
趣味もてやテメェ!!趣味もてッつッてンだろうが!!オイ!!!!!
趣味もてやぁぁぁああああああテメェ!!!!!ッッッッッッッッッオイ!!
45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:49:56.717 ID:TDk+GcE10
>>40
だから何が良いかっつってんだろ!!!!!
ってそんなこと言ってなかったわ!!!!!!クソが!!!!
48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:51:24.462 ID:41vM+m0Ca
ハツカダイコンは時期的に厳しいかもしれんな
年中取れるっちゃ取れるけど涼しい環境の方が好きだし
ハツカダイコンは30個ほど作ってピクルスにするのがいい
50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 16:52:22.234 ID:TDk+GcE10
>>48
まあハツカダイコンじゃなくても小松菜奈とかでもいいんだわ
お手軽にサイクル早そうなやつ
うさぎのおやつになるかもしれないしね
60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 17:10:06.927 ID:KjNSHE+ad
趣味で対人ゲーム始めたらストレス増えてワロタァ!
63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 17:11:59.601 ID:TDk+GcE10
>>60
本末転倒だな
攻撃的すぎるのも良くないのかな
61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 17:10:56.697 ID:OlvZgg8x0
体は疲れても気分が晴れる週末とかあるよな
62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 17:11:30.454 ID:oMeJXw3L0
料理もストレス発散になる
64: はなび ◆hyTo3HZdTo 2021/06/22(火) 17:17:31.274 ID:NsFrfRfw0
>>62
チャーハンを作る動画はいつも脳死で見られる
66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 17:26:04.153 ID:OlvZgg8x0
>>62
なるな
よくやる
67: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 17:31:12.163 ID:gmQhKNUu0
料理でストレス発散とか最強やん
69: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 17:34:33.951 ID:TDk+GcE10
料理か…
週末くらいならできるかな…平日は疲労困憊だからダメだわ
昼飯自炊も一時やってたけど1時間以内に作って食って片付けってのは逆に辛かった
71: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/22(火) 17:44:05.480 ID:Uc7Fb50L0
趣味ってある程度慣れてきて突き詰めだしてくると逆にストレスも発生するよな
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