スポンサーリンク

【朗報】瞑想のメリットがヤバすぎると話題にwwww

健康
スポンサーリンク
スポンサーリンク
1: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:39:01.52 ID:57wS/v4h0
・高血圧、過敏性腸症候群、潰瘍性大腸炎患者の炎症を緩和
・不安感や抑うつ感の症状を和らげ、不眠症患者にも効果あり
・脳を若返らせる効果あり

やらん奴おるんか…

引用元: ・瞑想のメリットがヤバい…

2: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:39:40.75 ID:Mk945zLva
やればやるほど前頭葉も発達して瞑想の効果上がるしな
6: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:40:42.92 ID:57wS/v4h0
>>2
脳のシワが増えるらしい
3: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:40:02.56 ID:hzveqGNj0
瞑想って肝心の怒り爆発してる時には効果薄いんやよ
4: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:40:05.69 ID:57wS/v4h0
瞑想しなくてええんか…
7: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:41:18.91 ID:98KY7JFG0
それ寝てますよね?
8: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:41:33.94 ID:CCBksDrp0
瞑想中考え湧きすぎて呼吸に集中できないんやわ
10: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:43:00.73 ID:Mk945zLva
>>8
呼吸に意識を戻そうとする事が大事や
それを繰り返すことで脳が発達していく
11: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:43:11.10 ID:hzveqGNj0
>>8
よく勘違いされてるけど
何も考えないこと=瞑想ではないで
思考を観察し続けるのが瞑想
16: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:47:30.99 ID:3lthNXHMa
>>11
ワイは今〇〇のこと考えてるな~って思っとけばええんかる
19: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:48:35.51 ID:Mk945zLva
>>16
簡単する為にイメージするなら、壁に張り付いてるハエ目線で自分を見てるイメージしてみろ
14: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:44:41.56 ID:AsQ+ToMh0
全然寝れなかったときにふざけて瞑想やったらガチで寝れたから凄いわ
18: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:48:19.20 ID:JmW+vVs00
自分で自分を作り替える作業って考えるとなんか怖くね
20: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:50:22.37 ID:daj+PtL80
瞑想は気持ちいいからやれる
21: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:50:58.77 ID:RW/JMDOWa
自信ニキのおすすめのやり方詳しく教えてや
今すぐやるわ
23: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:52:42.08 ID:Mk945zLva
>>21
瞑想というかマインドフルネスやねんけど
歩いてる時に足の裏の感覚に意識するとええで
それ以外は何も考えない
30: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:55:32.89 ID:1eWAQkpU0
>>23
なんかテレビに出てたニート歴長過ぎて仙人みたいになったジジイも歩き禅する言うてたな
22: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:52:17.43 ID:OdMO1Ztg0
ビルゲイツもやっとるよな
29: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 03:55:15.28 ID:OdMO1Ztg0
情報過多になりすぎてる現代にもってこいやな
36: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 04:02:54.51 ID:W1SX6BoY0
酸素を深く吸い込んで手の先脚の先の細胞まで行き渡らせるって意識でするとええと思うで
スポンサーリンク
スポンサーリンク
健康生活
taiyakiをフォローする
暇ッチョちゃんねる

コメント

スポンサーリンク
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました