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カフェイン入ってる飲み物は水分補給にならないらしいけどさ

雑談
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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:43:45.859 ID:8l9TuNHM0
何飲めばいいんだよ

引用元: ・カフェイン入ってる飲み物は水分補給にならないらしいけどさ

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:44:12.677 ID:Wc1HYU4v0
(´・ω・`)麦茶でも飲んでろハゲ
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:44:18.259 ID:q4OAQUqG0
昼は黒ウーロン茶!夜は麦茶!
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:44:18.549 ID:ykYkiKn/0
アクエリ!
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:44:29.265 ID:Xx/5DbkJ0
それ嘘やで
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:46:14.922 ID:IVJiNxJiM
駄目なのはアルコール入り飲料だぞ
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:46:31.162 ID:d9vVDrko0
実際くそ暑い日てぬっるい水飲んでも飲んだ感ないよな
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:47:29.293 ID:6/ou+05U0
水でいいやん
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:47:31.763 ID:Wlg0ByDG0
カフェインには利尿作用があるため、のどの渇きが癒えても結果的には水分を失ってしまうということも少なくありません。
その点、麦茶にはカフェインが含まれていないため、しっかりと水分補給ができます
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:47:47.944 ID:umP23mGR0
経口補水液とかポカリって水分補給にはなるみたいだけど喉渇くじゃん
何飲めばいいの
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:48:23.402 ID:d9mtjQfn0
>>14
俺はそれ系と麦茶を交互に飲んでる
32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:53:05.232 ID:atdokDs2a
>>14
経口補水液って発汗や暑さで失った水分・塩分・糖分他を均等に補給するってだけだから
それ飲んで喉乾いたなら塩分は足りてて喉乾いたんじゃね?
追加でただの水飲め
40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 00:10:24.760 ID:j5EUke4L0
>>32
アル中なんだけどポカリいくら飲んでも喉渇くけど水500ml飲んだら乾きはなくなる
ってことは水分補給は水で十分ってこと?
42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 00:13:34.114 ID:wuf/t/8CM
>>40
まず水分を失う一方のアルコールを控えるのがベスト
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:48:04.350 ID:d9mtjQfn0
鶴瓶の麦茶でも飲んどけ
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:48:09.968 ID:8l9TuNHM0
麦茶以外が良かったんだよ…
塩分は麦茶水だと取れないよな?
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:48:57.515 ID:gggKhdoB0
>>16
ミネラル麦茶ってそこまで計算してんじゃね?
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:49:04.353 ID:d9mtjQfn0
>>16
麦茶と経口補水液若しくはスポドリを両方用意しといて適宜飲めば良い
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:48:28.545 ID:/YtMd11z0
麦茶もいいけど適度に塩分糖分取った方がいいぞ
スポドリに入ってる糖分まで毛嫌いする奴いるけど過剰反応だと思う
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:49:14.059 ID:1s2FgRdD0
飯食ってりゃ塩分なんか十分じゃないの
30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:52:31.494 ID:7V+wePxk0
運動してるわけじゃないなら塩分なんかいらない
36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:58:05.819 ID:Wc1HYU4v0
>>30
医者の「日本人は塩分取り過ぎだから意識的に取らなくていいよ」ってのを鵜呑みにしてたけど、
文字通り水分補給だけしていたら体調悪くなったわ

塩分も取るようになったら改善されたからやっぱ夏場は意識的に摂取した方がいいんだろうな

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:52:36.779 ID:0zgKLRy+0
スポーツドリンク水で薄めるのが一番いいみたいなの聞いた
34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/24(土) 23:54:08.827 ID:/YtMd11z0
>>31
大塚製薬はそれ絶対やるなって言ってるで
37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 00:03:27.807 ID:dKQYhDiX0
スポドリは薄めたらダメらしいよ
味は濃くても電解質はそれでも薄いんだって
46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 00:16:56.348 ID:Xry15vrz0
塩分は、浸透圧とかなんとかで量だけじゃなくて濃度も大事なんじゃないの
だからスポドリを薄めたらあかんのでは
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